반응형 겨울철실내적정온도1 겨울철 피부관리 피부 장벽 만들기 겨울철 실내 적정온도 유지 여러분 잘 지내시나요? 저는 요즘 회사 일도 바쁘고 주말마다 일이 있어서 피로가 많이 쌓인 상황이에요 만성피로가 쌓이면 무기력, 구내염, 수면장애, 피부도 나빠지고 노화도 진행되고, 권태감도 오죠 피로가 쌓이면 계속 몸의 나쁜 상태가 누적되기 때문에 몸이 무거워지고 아침에 일어나기가 힘들어지는 것 같아요 쌀쌀해지는 계절이라 더욱 건강관리 잘하셔야 할 텐데요 피부도 요즘 날씨가 추워 많이 건조해지는 것 같아요 피부에 좋은 습관 알려드리려고 이렇게 문을 열었는데요 저도 이 글을 쓰면서 다시 피부관리를 시작해 보려고 해요. 첫 번째 하루 물 2L 마시기 쉽지 않은 도전이지만 하루에 물 2L는 마셔야 우리 몸에 수분이 충분히 공급된다고 하네요 겨울철 낮은 온도에 차갑고 갈라지는 피부를 위해 수분 보충 충분히 해.. 2022. 11. 6. 이전 1 다음 반응형