반응형 일상이야기54 비염 원인과 예방 치료 방법 비염에 좋은 차 알려드려요 여러분들은 혹시 비염이 있으신가요? 저는 비염이 있습니다 비염으로 고생하며 오늘도 아침을 먹고 약을 먹었는데요 그래서 코막힘과 콧물이 계속되고 있어요 그래서 이렇게 원인을 찾고 예방하고 치료하는 것을 알아보고자 포스팅하게 되었습니다 비염이란? 비강내 염증을 뜻하는 말 증상 코막힘 콧물 재채기 가려움증 유형 알레르기성비염과 만성비염 두 가지가 있다고 하는데요 명확하게 가르기는 어렵다고 하네요 비염에 좋은 음식 작두콩, 오미자차, 생강차, 모과차, 채소와 과일, 생선(저지방), 된장, 무, 지금 글을 작성하며 먹고 있는 배 기타 등등입니다 기타 생활 예방법 따뜻한 물을 자주 마시고(1.5L 이상) 손을 자주 잘 씻고 집먼지진드기 관리를 위해 침구나 집안 청소를 잘하고 건조하지 않게 적정 습도를 유지해야 한다.. 2022. 11. 13. 은평구 한옥마을 주변 카페 추천 은평구 카페 북한산플레이 오늘은 두 번째 포스팅은 저번에 간 은평구 한옥마을 1인 1상 식사 후 들른 북한산 밑에 있는 카페 "플레이" 입니다 북한산 등산 입구에 잇대어 있어서 주차를 북한산 등산로에 대시고 다리 같은 것이 있는데요 그것을 건너가시면 바로 카페 마당에 당도하실 수 있답니다 우선 지도를 보여드릴게요 차가 없으면 가기 좀 힘든 카페인 것이 느껴지시죠? 그럼 자세한 정보 나갑니다 월~금 11:00~19:00 토~일 10:00~21:00 노 키즈존(0~13)/노펫 존 주차 가능하고요 주차장이 꽤 넓고 주차장 담당자가 주차하면 종이를 주는데요 그거 받아서 주문할 때 도장받으면 됩니다 하지만 주말엔 사람이 많아서 주차가 어려울 수 있어서 앞의 방법을 알려드린 거예요 차가 없으면 들어가기 힘들고 어두우면 주위 풍경을 구경할 .. 2022. 11. 6. 겨울철 피부관리 피부 장벽 만들기 겨울철 실내 적정온도 유지 여러분 잘 지내시나요? 저는 요즘 회사 일도 바쁘고 주말마다 일이 있어서 피로가 많이 쌓인 상황이에요 만성피로가 쌓이면 무기력, 구내염, 수면장애, 피부도 나빠지고 노화도 진행되고, 권태감도 오죠 피로가 쌓이면 계속 몸의 나쁜 상태가 누적되기 때문에 몸이 무거워지고 아침에 일어나기가 힘들어지는 것 같아요 쌀쌀해지는 계절이라 더욱 건강관리 잘하셔야 할 텐데요 피부도 요즘 날씨가 추워 많이 건조해지는 것 같아요 피부에 좋은 습관 알려드리려고 이렇게 문을 열었는데요 저도 이 글을 쓰면서 다시 피부관리를 시작해 보려고 해요. 첫 번째 하루 물 2L 마시기 쉽지 않은 도전이지만 하루에 물 2L는 마셔야 우리 몸에 수분이 충분히 공급된다고 하네요 겨울철 낮은 온도에 차갑고 갈라지는 피부를 위해 수분 보충 충분히 해.. 2022. 11. 6. 은평구 한옥마을 맛집 1인1상 방문 후기 한옥마을 입구에 있어 찾기 쉬워요 여러분 오늘은 은평구 한옥마을에 있는 1인 1상이라는 음식점을 소개해 드리려고 해요 메인 사진의 상 보이시죠? 저게 진짜 식당의 식탁이랍니다 여기에 하나씩 주문한 음식을 만들어 주세요 좌식이고 창문가에선 은평구 한옥마을의 정경과 북한산을 같이 볼 수 있어요 저희가 창가에 앉아서 레스토랑에서 바라본 풍경이예요 바깥 풍경이 예술이지요 여기서 먹으면 뭘 먹어도 잘 넘어갈 것 같지 않나요? 풍경 맛집도 되고 진짜 맛집이기도 하고 1인 1상 이면서 1석2조네요 1인 1상 오늘의 식사를 선택하면 카페 음료 한잔을 포함해줘요 저는 아메리카노를 시켰고 친구는 오미자차를 시켰어요 사진으로 보여드릴게요! 둘 다 와인잔에 나오기때문인지 멋스럽고 맛도 그 덕분에 더 좋은 것 같아요 오미자차에는 이쁘게 꽃도 얹어 주었네요^^ .. 2022. 10. 30. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 14 다음 반응형
